Denunciare la violenza e non distogliere lo sguardo
Alcuni ritengono che sia meglio ignorare la violenza e non denunciarla. In alcuni casi può funzionare, ma può anche portare a gravi conseguenze. Non ignorate la violenza, ma parlate di ciò che avete visto o vissuto. Mostrare agli altri che la violenza non è una soluzione. Parlate con una persona di fiducia se avete assistito o subito violenza. Può essere un amico, un familiare, un insegnante o un consulente. Raccontate esattamente cosa è successo e come vi siete sentiti. Questo vi aiuterà a elaborare la situazione e a sentirvi meglio. È anche importante incoraggiare altre persone a parlare di violenza. Più persone ne parlano, più è probabile che la società cambi. La violenza non è accettabile e non deve essere tollerata. Se più persone ne parlano e lo denunciano, la situazione cambierà in futuro.
Cercare aiuto se si è minacciati o feriti
Se si ha la sensazione di trovarsi in una situazione di violenza o di essere in pericolo, è necessario cercare immediatamente aiuto. Chiamare la polizia o un’altra linea di emergenza. Cercate anche l’aiuto di amici, familiari o vicini di casa. Se siete stati feriti, assicuratevi di consultare un medico. Se avete una relazione violenta, potete rivolgervi a un centro di consulenza. Lì è possibile ricevere sostegno e aiuto per porre fine alla relazione. Esistono anche molte organizzazioni che offrono programmi speciali per le donne colpite dalla violenza domestica. È importante che sappiate che non siete soli e che l’aiuto è disponibile. Nessuno ha il diritto di farvi del male o di minacciarvi. Cercate aiuto se vi trovate in questa situazione.
Non rispondere o insultare
La violenza non è mai la soluzione giusta. Se vi trovate in una situazione in cui vi sentite minacciati o aggrediti, cercate di disinnescare la situazione e non reagite. Insulti o minacce possono solo peggiorare la situazione. Si dovrebbe invece cercare di parlare con l’aggressore e convincerlo che non c’è motivo di diventare violenti. Se ci si trova in una situazione di violenza, può essere utile seguire alcuni consigli per disinnescare la situazione:
- Adottate una postura rassicurante e parlate con un tono di voce calmo.
- Evitare di guardare negli occhi l’aggressore o di sfidarlo.
- Ascoltate attentamente ciò che dice l’aggressore e cercate di capire il suo punto di vista.
- Non rivolgetevi all’aggressore chiamandolo per nome: questo potrebbe provocarlo.
- Cercate di indicare all’aggressore una via d’uscita senza minacciarlo o aggredirlo.
- Rimanete il più possibile calmi e composti ed evitate di far degenerare ulteriormente la situazione.
Conoscere le vie di fuga
Se siete minacciati da una situazione di violenza, è importante che conosciate le vie di fuga. In primo luogo, dovreste cercare di disinnescare la situazione e risolvere il conflitto. Se non è possibile o la situazione si aggrava, è necessario recarsi in un luogo sicuro e chiedere aiuto. Se vi trovate in una situazione di violenza, è importante che sappiate cosa fare. Mantenete la calma e cercate di sdrammatizzare la situazione. Se ciò non è possibile o se la situazione si aggrava, è necessario recarsi il prima possibile in un luogo sicuro e chiamare i soccorsi. Conosce la strada per la stazione di polizia più vicina? Dove si trova il numero di emergenza più vicino? Quale numero bisogna comporre? Informatevi in anticipo sui passi necessari per poter agire rapidamente in caso di emergenza.